저는 최근들어 두피가 너무 간지러워서 고생중입니다. 긁으면 각질이 우수수 떨어지고 비듬처럼 떨어져서 스트레스가 이만저만이 아니예요. 특히나 겨울이라 건조해서 그런지 더욱 심해지네요. 어떻게 하면 이 지긋지긋한 머리 가려움증을 없앨 수 있을까요?
머리가려움증 원인은 무엇인가요?
두피가 가려운건 다양한 원인이 있지만 대표적으로는 지루성 피부염과 건선 두가지가 있다고 해요. 먼저 지루성 피부염은 피지분비가 많은 부위에 발생하는 만성 염증성 피부질환이고, 건선은 면역체계 이상으로 인해 표피세포가 빠르게 증식하면서 생기는 질환이에요. 둘 다 증상이 비슷해서 구분하기 어렵지만 치료방법은 완전히 다르기 때문에 정확한 진단 후 알맞은 치료를 받는것이 중요하답니다.
건선치료약 어떤게 좋나요?
이건 제가 직접 써보진 않아서 정확히 말씀드릴 순 없지만 스테로이드 연고인 엘리델 크림이 좋다고 하더라구요. 이건 의사처방이 있어야 살 수 있고, 약국에서는 판매하지 않는다고 하니 참고하세요!
비듬샴푸 쓰면 괜찮아질까요?
비듬 샴푸라고 해서 무조건 효과가 좋은 것은 아닙니다. 오히려 과도하게 세정하면 두피 보호막인 유분막이 손상돼 역효과가 날 수 있다고 해요. 따라서 자신의 두피 상태에 맞는 샴푸를 선택하는 것이 중요한데요. 지성두피라면 하루 1회 이상 감는 것이 좋고, 건성두피라면 이틀에 한 번씩 감아주는 것이 좋아요. 또한 머리는 저녁에 감는 것이 좋은데 낮 동안 쌓인 노폐물과 외부 오염물질을 씻어낼 수 있기 때문이에요. 단, 감고 나서 완전히 말려야 세균 번식을 막을 수 있답니다.
지루성 피부염인가요?
보통 지루성 피부염은 얼굴에만 생기는 줄 아는 사람들이 많은데요. 하지만 지루성 피부염은 두피에도 생길 수 있으며 심하면 탈모로도 이어질 수 있으니 주의해야 합니다. 지루성 피부염은 스트레스 및 과로, 음주, 흡연 등 불규칙한 생활 습관으로부터 유발될 수 있으므로 이를 피하는 것이 좋으며, 기름기가 많은 음식 섭취 역시 자제하는 것이 좋습니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 호전되지 않는다면 병원을 방문해 치료를 받는 것이 바람직합니다.
탈모 예방하려면 어떻게 해야하나요?
머리카락이 빠지는 양이 많아졌다면 이미 탈모가 진행되고 있다는 신호이기 때문에 반드시 전문가와 상담 후 정확한 진단을 받아야 합니다. 초기 단계에서는 약물치료만으로도 충분히 개선이 가능하지만 중기 이후부터는 모발이식 수술을 고려해야 하는 경우도 많습니다. 최근에는 비절개모발이식술이 주목받고 있는데요. 절개 없이 모낭 단위로 채취하기 때문에 흉터 걱정이 없고 회복기간이 짧다는 장점이 있습니다.
머리 가려울 때 긁으면 안되나요?
저도 어렸을 때 자주 했던 행동인데요, 두피를 긁는다고 해서 절대 시원해지는건 아니에요. 오히려 자극받아서 상태가 악화될 수 있으니 자제해야한답니다. 대신 샴푸 후 드라이기로 충분히 말려주면 좋아요.
이렇게 해서 머리 가려움증 없애는 방법에 대해 알아보았습니다. 우리 모두 건강한 두피 유지하도록 노력합시다!