손가락 관절 통증 중에서도 특히 엄지손가락쪽 손목과 이어지는 부분인 척골충돌증후군이라는 질환이 있다고 해요. 이 질환은 손을 많이 쓰는 사람에게 자주 발생하는데, 컴퓨터 작업을 오래 하는 사무직 종사자들이 대표적입니다.
증상으로는 새끼손가락 쪽 손등뼈 아래 튀어나온 부위를 누르면 압통이 있고, 주먹을 쥐거나 물건을 쥘 때 힘이 들어가지 않는 경우가 많다고 합니다. 또한 아침에 일어났을 때 손바닥 근육이 굳어져 펴지지 않거나 뻣뻣한 느낌이 들고, 심한 경우엔 젓가락질조차 힘들어진다고 하네요.
엄지손가락관절통증 왜 생기는건가요?
보통 반복되는 동작(마우스 클릭) 등으로 인해 힘줄 및 인대 손상이 일어나면서 염증이 생겨 통증이 유발된다고 합니다. 그래서 마우스나 키보드를 장시간 사용하거나 스마트폰을 오랜시간 사용하면 더욱 쉽게 발병한다고 하니 주의해야 될 것 같아요.
손목터널증후군이랑 다른가요?
네 다릅니다. 손목터널증후군은 정중신경이 압박되어 나타나는 신경질환이고, 척골충돌증후군은 뼈 사이 공간이 좁아져 충돌하면서 문제가 생긴다고 보시면 됩니다. 두 질환 모두 초기증상이 비슷하기 때문에 헷갈릴 수 있지만 정확한 진단을 위해서는 병원 진료를 받아보는 게 좋습니다.
치료방법은 어떤것이 있나요?
초기라면 물리치료, 약물치료로도 충분히 호전될 수 있으나 이미 진행되었다면 수술 치료가 필요할 수 있습니다. 하지만 초기에 발견한다면 보존적 치료만으로도 효과를 볼 수 있으니 되도록이면 빨리 병원에 방문하시는 걸 추천드립니다.
스마트폰 오래쓰면 왜 엄지손가락이 아픈가요?
스마트폰을 장시간 사용하게 되면 손목과 팔 근육들이 경직되고 긴장상태가 지속되어 통증이 발생한다고 합니다. 특히나 엄지손가락쪽 관절부위인 요골신경이 압박되면서 신경손상 및 염증이 발생하면 엄지손가락 저림증상이 나타난다고 해요.
엄지손가락 안아프게 하는 방법 없나요?
손목터널증후군 자가진단법으로는
1. 양 손등을 맞댄 상태에서 90도로 꺾는다.
2. 약 1분동안 유지한다.
3. 이 때 손저림 증상이 나타나면 손목터널증후군 의심!
4. 만약 터널증후군이라면 스트레칭 자주하기!
손을 많이 쓰면 누구나 생길 수 있는 질병이니 미리미리 예방해서 건강한 생활 유지하시길 바랍니다~