여드름 피부이신 분들이 제일 많이 하는 말 중 하나가 “피부과 갈 시간이 없어요” 라는 말인것 같아요. 저도 학생때 학교 끝나고 학원가고 숙제하다보면 하루가 다 가있어서 피부과는 커녕 세수하기도 바빴던 적이 많았던 것 같아요.
하지만 지금은 성인이 되고나서 직장생활을 하다보니 확실히 여유시간이 많아져서 그런지 피부과도 자주 다니고 홈케어도 열심히 하고 있답니다. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하면서 효과본 여드름 관리 방법들을 소개해드리려고 해요.
여드름 치료제 어떤걸 써야하나요?
가장 먼저 추천드리는건 벤조일퍼옥사이드 성분이에요. 이 성분은 세균성 여드름에 특히 효과가 좋아서 화농성 여드름 케어에 탁월하답니다. 다만 자극이 심해서 처음엔 2.5% 부터 시작해서 점차 농도를 높여가는 방식으로 사용해야하구요, 약국에서 쉽게 구할 수 있어서 접근성이 좋아요. 또한 내성이 생기지 않아서 장기간 사용해도 안전하다는 장점이 있지만 그만큼 강한 약이기 때문에 민감하신 분들은 주의하시는게 좋아요.
세안 어떻게 해야할까요?
저는 아침 저녁으로 폼클렌징 세안을 하는데요, 이때 약산성 클렌저를 사용하면 피지조절 및 유수분 밸런스 조절에 도움이 된답니다. 그리고 주 1~2회 각질제거를 통해서 모공 속 노폐물을 제거해주면 더욱 좋답니다. 너무 잦은 각질제거는 오히려 피부장벽을 손상시킬 수 있으니 조심하시구요!
기초화장품 뭐써야 할까요?
사실 기초화장품은 정답이 없다고 생각해요. 자신에게 맞는 화장품을 쓰는게 최고라고 생각하는데요, 만약 지성이라면 유분감이 적은 수분크림을 선택하시고 건성이라면 보습성분이 많은 크림을 선택하세요. 스킨케어 단계에서는 토너-에센스-로션-수분크림 순으로 발라주시면 됩니다.
마스크팩 얼마나 자주해야 좋을까요?
매일 마스크팩을 하면 좋겠지만 매일하기 부담스러우시다면 일주일에 한두번이라도 꾸준히 해주세요. 팩을 한 후에는 남은 에센스를 목이나 팔 등 건조한 부위에 발라주는 센스 잊지마시구요!
자외선 차단제 발라야 되나요?
네 자외선 차단제는 필수입니다. 외출시에는 무조건 바르셔야 하구요, 실내에서도 형광등 불빛만으로도 색소침착이 일어날 수 있다고 하니 항상 챙겨바르시는 습관을 들이세요.