편도염은 감기나 비염 등과 같은 호흡기 질환 중 하나로 목감기라고 불리기도 해요. 환절기인 지금같은 때에 많이 발생하는데 특히 면역력이 약한 아이들이 걸리기 쉬워요. 저도 어렸을때 자주 걸렸었는데 성인이 된 지금도 가끔 걸려요ᅲᅲ 그래서 이번엔 편도염 빨리 낫는법에 대해 알아볼게요.
편도염이란 무엇인가요?
편도염은 우리 신체 내 임파조직 기관인 편도에 급성염증이 생긴 것을 말합니다. 주로 구개편도에 많이 발생하지만 다른 부위에도 생길 수 있으며 만성화될 경우 비대해질 수 있습니다. 원인으로는 세균이나 바이러스 감염 또는 반복적인 자극 및 알레르기 반응 등이 있습니다.
편도염 증상은 어떤가요?
편도염 초기증상은 고열 및 오한이에요. 몸살처럼 몸이 으슬으슬 떨리고 열이 나면서 두통이랑 근육통이 동반되기도 합니다. 인후통 역시 편도염의 대표적인 증상입니다. 침 삼킬때마다 아프고 음식물을 섭취하기 힘들어져요. 그리고 염증이 심해지면 입냄새가 심해지고 구취가 나기도 하는데 이땐 병원가서 약 처방 받는걸 추천드려요.
편도염 어떻게 치료하나요?
일반적으로 항생제 복용하면 대부분 2~3일 내로 호전되는데 이때 충분한 휴식을 취하는게 좋아요. 또한 물을 충분히 마셔주는것도 도움이 됩니다. 아이스크림 같이 차가운 음식을 먹는것도 좋은데 너무 많이 먹으면 배탈날수도 있으니 적당히 드세요.
편도염 예방법은 없나요?
편도염 예방하려면 일단 손씻기와 양치질을 열심히 해야되요. 외출 후 돌아와서 반드시 손 씻고 양치질 하는 습관을 들이세요. 구강 위생관리 철저히 하고 가글액 이용해서 입안 청결 유지하세요. 과로하거나 스트레스 받지 않도록 컨디션 조절 잘하고 규칙적인 생활 하세요. 영양섭취 골고루 해서 면역력 강화시키세요.
편도염에 걸리면 어떤 음식을 먹어야하나요?
일단 물을 자주 마시는 게 좋습니다. 수분 섭취만으로도 염증완화에 도움이 됩니다. 또한 따뜻한 차를 마셔주면 좋은데요, 도라지차, 생강차, 모과차 등이 대표적입니다. 이 중에서도 도라지는 사포닌 성분이 풍부해서 기관지 점액 분비를 촉진시켜주고 기침 가래를 가라앉혀줍니다. 그리고 비타민C가 풍부한 유자차도 추천드립니다. 유자는 레몬보다 비타민C가 3배 이상 들어있어서 피로회복 뿐만 아니라 피부미용에도 효과적입니다.
오늘은 편도염 빨리 낫는법에 대해 알아봤는데요, 건강관리는 아무리 강조해도 지나치지 않는만큼 우리 모두 아프지 말고 건강하게 지내도록 노력합시다! 그럼 여기까지 편도염 빨리 낫는법이었습니다!